Corso Mindfulness MBSR per la riduzione dello stress e dell'ansia di 7 settimane (in presenza e online)
mar 11 nov
|San Vitale Baganza
Vuoi imparare ad uscire dai tuoi soliti schemi ripetitivi che non ti portano ad alcuna soluzione? Ti propongo questo percorso di 7 settimane che ti insegnerà a fare scelte e a vivere la tua vera vita, per come sei tu e non per come la vogliono gli altri. (Date: 21+28 ott+4+11+18+25 nov+2 dic)
Orario & Sede
11 nov 2025, 19:00 – 21:30
San Vitale Baganza, Via G. Adorni, 2, 43038 San Vitale PR, Italia
Info sull'evento
Percorso di crescita personale di meditazione secondo il protocollo di Jon Kabat Zinn della durata di 7 settimane + una giornata di intensivo di gruppo. Durante il corso, oltre che all'apprendimento di tecniche di meditazione (con consegna di audio), si applicherà la tecnica dell'osservazione del Sè, per comprendere le modalità che assumiamo di fronte alle situazioni difficili che ci riguardano.