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Incontri di Mindfulness e di Counseling

Propongo incontri di mindfulness e di counseling per migliorare la propria conoscenza di sè:

la mindfulness per imparare a calmare la mente

il counseling per attuare un cambiamento

Mindfulness

Incontri individuali di mindfulness

75 min 

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ogni incontro prevede 75 minuti di pratica di meditazione con posture diverse (body scan-seduta-camminata) e un integrazione di counseling, se richiesta

Gruppo di mindfulness
 

60 minuti 

ogni incontro prevede 1 ora di meditazione seguendo posture diverse

(body scan-seduta-camminata)

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Gruppo di mindfulness
a tema

60 minuti

ogni incontro prevede l'introduzione di un argomento di 20 minuti,  a cui farà seguito la meditazione ispirata allo stesso tema

Counseling

Fabric

Counseling individuale

60 minuti

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Incontri individuali di counseling al fine di  ricontattare le proprie risorse interiori e agevolare il ritorno all'equilibrio e al benessere psico-fisico

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Fabric

Counseling di coppia

90 minuti

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Permette alla coppia di confrontarsi in un territorio diverso dal loro abituale e consente ad entrambi di ascoltarsi, al fine di aprire scenari diversi da quelli conosciuti

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Prenota una prova!

Prenota una prova di introduzione alla Mindfulness di 50 minuti / € 15

Prenota un'incontro di Counseling di 40 minuti gratuito

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