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Corso Mindfulness MBSR per la riduzione dello stress e dell'ansia di 8 settimane
mar 01 ott
|Parma
Vuoi imparare ad uscire dai tuoi soliti schemi ripetitivi che non ti portano ad alcuna soluzione? Ti propongo questo percorso di 8 settimane che ti insegnerà a fare scelte e a vivere la tua vera vita, per come sei tu e non per come la vogliono gli altri.
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Orario & Sede
01 ott 2024, 18:45 – 21:15
Parma, Via Ruggero da Parma, 7, 43126 Parma PR, Italia
Info sull'evento
Percorso di crescita personale di meditazione secondo il protocollo di Jon Kabat Zinn della durata di 8 settimane + una giornata di intensivo di gruppo. Durante il corso, oltre che all'apprendimento di tecniche di meditazione (con consegna di audio), si applicherà la tecnica dell'osservazione di sè, per comprendere le modalità che assumiamo di fronte alle situazioni difficili ceh ci riguardano.
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